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検索結果: ストレス

新型コロナウイルス感染症の拡大等に伴うこころのケア
新型コロナウイルス感染症の拡大等に伴うこころのケア 新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、わたしたちの生活にも大きな影...
誰もが自分らしく生きられる地域づくりのために
本市では、住民自らが参加し、福祉課題の自発的・自主的解決を行うため、自治会、民生委員・児童委員、老人クラブ、婦人会、...
コラム【臨床心理士会】自殺予防教育の取り組みについて
北九州市では、精神保健福祉センターと教育委員会、スクールカウンセラー北九州市部会三者の連携・協働により、平成21年度...
マインドフルネス~なぜ人は苦しむのか?どうすれば苦しみから解放されるのか~
最近、こころと体の健康に関する話題などの中でちらほらと聞かれるようになってきた「マインドフルネス」というものをご存知...
アルコール・薬物使用に関連する問題へのメンタルヘルス・ファーストエイド
はじめに アルコールや薬物は脳の機能への影響が大きいことが知られています。 みなさまはアルコール・薬物依存(症)って聞...
僕のひきこもり
私は現在31歳です。私がひきこもり始めたのは大学生のころのことです。実際にひきこもるようになったのは大学院に進学して...
摂食障害について
摂食障害とは? 「食事を食べること」またはそれに関連した行動の持続的な障害のことです。 “拒食症”、“過食症”と一般に呼ば...
こころの応急対応 (メンタルヘルス・ファーストエイド)の紹介
メンタルヘルス・ファーストエイド(MHFA)とは? メンタルヘルス・ファーストエイドとは、メンタルヘルス(心の健康)の問題...
大切なご家族を自死(自殺)で亡くされた方へ
(1)はじめに 偏見や誤解を心配して孤立しやすい 大切な人が亡くなるという体験は遺された人々にさまざまなこころの問題を...
処方薬依存からの回復
はじめに 私は処方薬の薬物依存症者です。処方薬とは、精神的な不調があれば、誰でも出会う可能性のある精神安定剤や睡眠薬な...
性同一性障害について
性同一性障害とは? 性同一性障害(GID: Gender Identity Disorder)とは、自分の産まれ持った身体の性と、心の性(自分自身...
「こころの体温計」、ためしてみませんか?
メンタルヘルスセルフチェックシステム「こころの体温計」 パソコン・携帯電話・スマートフォンから簡単な質問に答えるだけで...
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メンタルヘルスに関する相談
九州労災病院勤労者メンタルヘルスセンター 悩みやストレスに伴う心身の不調を抱える勤労者のための相談機関です。医学的に問...
自分の思考パターンを知る
ストレスに上手く対処するには、自分の思考パターンを知ることも大切です。 物事のとらえ方はひとつではありません。自分自身...
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トップページ お知らせ 市民の方へ 支援者の方へ ありがとう「ひとことの力」 知っておきたい!こころのサイン 最近気分が優...
関連資料ダウンロード
北九州市立精神保健福祉センター刊行物 セルフヘルプ・グループ情報誌 2021年度版 内容/自助グループ情報 種類/冊子 仕様...
なぜ今、自殺対策?
1.自殺の現状 (1)わが国の現状 わが国の自殺者は、平成10年に急増し、年間約3万人台で推移していました。 平成18年の自...
回復のために大切なこと
自分の気持ちを大切にしましょう なかなか元の生活に戻ることができず、気力もわかない、涙があふれてばかり・・・「自分では...
不安障害
毎日の生活の中で「不安」になることは誰にでもあり、不安を感じると、身体もこころも緊張します。 できれば不安を感じずに生...